熱中症は危険です

昨日鹿児島県内でも熱中症の死者が出たもようです。

高齢者ではありますが、体力のある若い人も油断しては大変です。

熱中症には味噌汁がいい食材だそうです。

あと梅干しとミネラル入りの麦茶の組み合わせ。

スポーツドリンクもいいですが糖分の取り過ぎに注意が必要だそうです。

自分の体は自分で守りましょう。